Как специалист по психическому здоровью, вы стремитесь уделять максимум времени поддержке клиентов, а не тратить его на рутинные задачи, такие как подготовка документов или разработка материалов. ChatGPT станет вашим незаменимым помощником, упрощающим эти процессы.
Это руководство предлагает 5 тщательно подобранных промптов, которые помогут психологам и коучам:
- Готовиться к консультациям.
- Разрабатывать материалы для клиентов.
- Составлять письма и сообщения.
- Создавать инструменты для заботы о себе.
- Генерировать идеи для профессионального роста.
Промпты для подготовки коучинговых сессий
- «Разработай структуру консультации, направленной на развитие эмоциональной устойчивости у взрослых».
- «Создай план часовой сессии, посвященной повышению самооценки и уверенности».
- «Придумай 5 глубоких вопросов для клиента, который испытывает трудности с установлением личных границ».
- «Предложи 10 идей для старта разговора на первой встрече с новым клиентом».
- «Опиши упражнение на основе практик осознанности для коучинговой сессии».
Промпты для создания рабочих листов и инструментов
- «Составь ежедневный чек-лист для клиентов, сталкивающихся с эмоциональным выгоранием».
- «Разработай шаблон для отслеживания негативных мыслей и работы с ними».
- «Создай трекер настроения на неделю для клиентов, проходящих коучинг».
- «Придумай рабочий лист, помогающий выявить и преодолеть ограничивающие убеждения».
- «Составь шаблон дневника для клиентов, развивающих любовь к себе».
Промпты для формирования привычек
- «Опиши 5 простых привычек для снижения стресса у клиентов».
- «Создай таблицу для отслеживания прогресса в развитии эмоциональной устойчивости».
- «Разработай рекомендации для клиента, чтобы улучшить режим сна».
- «Составь еженедельный план анализа привычек для клиентов».
- «Придумай упражнение для замены вредных привычек полезными».
Промпты для общения с клиентами
- «Напиши поддерживающее письмо клиенту после сложной консультации».
- «Составь текст сообщения для клиента, пропустившего сессию».
- «Создай приветственное письмо для нового клиента коучинга».
- «Разработай профессиональное напоминание о предстоящей встрече».
- «Напиши благодарственное сообщение клиенту после завершения коучингового курса».
Промпты для ресурсов эмоциональной поддержки
- «Перечисли 10 способов заземления для клиентов с высоким уровнем тревоги».
- «Опиши 5-минутное дыхательное упражнение для снятия стресса».
- «Разработай визуальный материал, объясняющий понятие окна толерантности».
- «Создай 10 идей для ведения дневника при эмоциональном перегруze».
- «Напиши инструкцию для клиента о борьбе с тревогой через позитивный внутренний диалог».
Заключение
ChatGPT – это инструмент, который делает коучинг по психическому здоровью более продуктивным и вдохновляющим. Эти 5 промптов помогут психологам и коучам оптимизировать работу, глубже взаимодействовать с клиентами и развивать свою практику. Используйте их, чтобы экономить время и сосредоточиться на главном – помощи людям.